Tips Menjaga Badan Agar tetap langsing

Tips Menjaga Badan Agar tetap langsing

ada banyak sekali tips atau cara yang dapat dilakukan untuk menjaga kondisi badan tetap langsing, mulai dari cara yang standard, agak ekstrim, menantang dan perlu pengorbanan.
berikut ini akan sedikit saya jelaskan tentang bagaimana cara membuat atau merawat badan agar tetap langsing:

1. cara standard
    silahkan jaga pola makan anda dalam artian anda jangan terlalu banyak makan dan jangan terlalu banyak tidak makan karena itu akan membuat nafsu makan anda akan semakin menggila.
2. makan makanan yang bervitamin tanpa mengandung banyak protein ataupun karbohidrat serta usahakan yang banayak mengandung bahan yang membuat kita kenyang namun tidak memberikan efect terhadap berat badan kita seperti cireng (bukan buah sih)
3. cara yang moderate dan penuh manfaat
   kamu bisa diet dengan cara berpuasa serajin mungkin mungkin bisa seminggu tiga kali atau mungkin seminggu empat atau lima kali, karena puasa yang rutin itu dapat membuat tubuh kita menjadi sehat dan akan terhindar dari penyakit seperti mag dan sejenisnya.

nah cukup segitu dulu dech tips gilanya..
nanti saya akan tambah yang lebih gila aneh dan gak penting

caw